Bem Estar Conhecimento Sociedade 

O pensamento negativo é um vício, aprenda se livrar dele!

“Nós pensamos que somos o nosso pensamento, e até mesmo consideramos que esse pensamento é totalmente ‘verdadeiro’, o que nos remove ao menos dois passos da própria realidade.” ~ Richard Rohr Texto: Cylon George Você se obsessiona com frequência nos cenários do pior caso? Você luta para pensar bem de si mesmo ou de outros? Você está freqüentemente estressado, ansioso ou deprimido? Você pode estar sofrendo de um vício em seus pensamentos negativos. Todos nós caímos em padrões de pensamento negativo de vez em quando, muitas vezes desencadeados por circunstâncias difíceis…

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Bem Estar 

Eleve sua produção ao máximo quando estressado ou deprimido

É a manhã de 11 de fevereiro de 2017. Lester nunca esquecerá. O alarme soa, ele tenta sair da cama, mas … ele não pode. O corpo de Lester parece um saco de areia forçando para o colchão, sua mente corre, e seus olhos estão cheios de lágrimas. A primeira emoção é o medo. Eu vou estar atrasado para o trabalho! Lester tenta deixar a cama. Sem sorte. Ele liga para seu chefe e pede um dia de folga por razões de saúde. Naquele dia se transforma em semanas passadas…

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Bem Estar 

Aprenda a nunca mais se sentir deprimido ou ansioso naturalmente

A dopamina é o químico-chefe do cérebro. Este único neurotransmissor é responsável por uma infinidade de processos mentais e físicos. Aprendendo a estimular seus próprios níveis de dopamina naturalmente, você pode superar depressão, ansiedade, apatia e medo, ao mesmo tempo em que aumenta os sentimentos de prazer criados por este pequeno neurônio incrível. A dopamina é o que recompensa certos comportamentos em nós, para que os façamos novamente, e por que certas drogas são tão viciantes. A cocaína, a heroína e outros opiáceos causam uma “super recompensa” da dopamina, o…

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Bem Estar Conhecimento 

Elimine a depressão para sempre, aplicando estes 10 princípios básicos

Texto: Gavin Nascimento, A New Kind of Human A depressão é uma condição horrível para se viver. Como alguns dos meus leitores podem saber, suportando sua presença na minha vida quando eu era mais jovem, me fazia seriamente contemplar o suicídio, porque eu comecei a me iludir pensando que simplesmente não havia outra saída. Felizmente, nunca chegou a esse ponto. Mas para muitos outros que nunca são mostrados de maneira melhor, isso acontece. É por essa razão que me inspirei a escrever este pequeno blog. Lembro-me muito da minha luta e, se…

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Bem Estar 

O exercício mais poderoso para purificar e rejuvenescer o corpo e a mente

A maneira como você respira é a forma como você vive. A respiração é absolutamente essencial para a vida, mas muitas vezes é negligenciada como uma necessidade de boa saúde. A respiração total e livre é uma das chaves mais poderosas para melhorar o bem-estar físico, emocional e espiritual. Respirar completamente e livremente é nosso direito de nascença. Se você observar um bebê respirar, você verá a beleza e a simplicidade do fluxo de ar no corpo. Com cada inspiração, a barriga do bebê enche-se de ar como um balão,…

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Curiosidades 

Respiratorianismo: Ciência examina pessoas que não comem nada!

Respiratorianismo refere-se à prática de sustentar-se sem a necessidade de alimentos. Esse conceito não é novo; na verdade, há milhares de anos, várias culturas ao redor do mundo escreveram sobre essa habilidade. No terceiro livro dos Yoga Sutras, por exemplo, cerca de vinte e cinco siddhis estão listados como tendo habilidades extraordinárias. Este é um tema comum em todo o budismo e várias outras tradições espirituais também. Clarividência, psicocinese e muito mais são traços especiais atribuídos aos siddhis, assim como a libertação da fome e da sede. Embora a ciência…

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