Bem Estar 

Eleve sua produção ao máximo quando estressado ou deprimido

É a manhã de 11 de fevereiro de 2017. Lester nunca esquecerá. O alarme soa, ele tenta sair da cama, mas … ele não pode. O corpo de Lester parece um saco de areia forçando para o colchão, sua mente corre, e seus olhos estão cheios de lágrimas. A primeira emoção é o medo. Eu vou estar atrasado para o trabalho! Lester tenta deixar a cama. Sem sorte. Ele liga para seu chefe e pede um dia de folga por razões de saúde. Naquele dia se transforma em semanas passadas…

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Bem Estar 

Aprenda a nunca mais se sentir deprimido ou ansioso naturalmente

A dopamina é o químico-chefe do cérebro. Este único neurotransmissor é responsável por uma infinidade de processos mentais e físicos. Aprendendo a estimular seus próprios níveis de dopamina naturalmente, você pode superar depressão, ansiedade, apatia e medo, ao mesmo tempo em que aumenta os sentimentos de prazer criados por este pequeno neurônio incrível. A dopamina é o que recompensa certos comportamentos em nós, para que os façamos novamente, e por que certas drogas são tão viciantes. A cocaína, a heroína e outros opiáceos causam uma “super recompensa” da dopamina, o…

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Bem Estar Conhecimento 

Elimine a depressão para sempre, aplicando estes 10 princípios básicos

Texto: Gavin Nascimento, A New Kind of Human A depressão é uma condição horrível para se viver. Como alguns dos meus leitores podem saber, suportando sua presença na minha vida quando eu era mais jovem, me fazia seriamente contemplar o suicídio, porque eu comecei a me iludir pensando que simplesmente não havia outra saída. Felizmente, nunca chegou a esse ponto. Mas para muitos outros que nunca são mostrados de maneira melhor, isso acontece. É por essa razão que me inspirei a escrever este pequeno blog. Lembro-me muito da minha luta e, se…

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Bem Estar 

O exercício mais poderoso para purificar e rejuvenescer o corpo e a mente

A maneira como você respira é a forma como você vive. A respiração é absolutamente essencial para a vida, mas muitas vezes é negligenciada como uma necessidade de boa saúde. A respiração total e livre é uma das chaves mais poderosas para melhorar o bem-estar físico, emocional e espiritual. Respirar completamente e livremente é nosso direito de nascença. Se você observar um bebê respirar, você verá a beleza e a simplicidade do fluxo de ar no corpo. Com cada inspiração, a barriga do bebê enche-se de ar como um balão,…

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Curiosidades 

Respiratorianismo: Ciência examina pessoas que não comem nada!

Respiratorianismo refere-se à prática de sustentar-se sem a necessidade de alimentos. Esse conceito não é novo; na verdade, há milhares de anos, várias culturas ao redor do mundo escreveram sobre essa habilidade. No terceiro livro dos Yoga Sutras, por exemplo, cerca de vinte e cinco siddhis estão listados como tendo habilidades extraordinárias. Este é um tema comum em todo o budismo e várias outras tradições espirituais também. Clarividência, psicocinese e muito mais são traços especiais atribuídos aos siddhis, assim como a libertação da fome e da sede. Embora a ciência…

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