Bem Estar Saúde 

Como liberar o estresse armazenado em nossos corpos

Tomando tempo para desbloquear o “músculo da alma” Você passa muito tempo sentado na frente de um computador, em um avião, em um carro? Se assim for, seus quadris podem estar trancados, o que afeta sua capacidade de dançar, mas pior do que isso pode estar causando estresse e medo indevidos. O Psoas Muscle, é um músculo longo localizado no lado da região lombar da coluna vertebral e borda da pelve, que também é conhecido como o “músculo da alma”. É um dos maiores músculos do corpo e é um…

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Bem Estar Curiosidades 

Uma nova e saudável maneira de cozinhar brócolis

Ultimamente, o brócolis ganhou reputação como um excelente vegetal devido aos seus altos níveis de um composto particularmente benéfico chamado sulforafano. Com alguns estudos em estágio inicial que mostram como esse composto desempenha um papel no controle de açúcar no sangue e potencialmente tem benefícios anti-câncer, não é de admirar que as pílulas de brócolis estejam aumentando. Mas um estudo de 2011 mostrou que comer todo o vegetal obtém-lhe mais sulforafano do que tomar um suplemento, de modo que uma equipe de pesquisadores chineses tem procurado encontrar a melhor maneira…

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Bem Estar Conhecimento 

O segredo para uma vida com vitalidade está em remover essa obstrução tóxica do corpo

Texto: Jeffrey Roberts, The Mind Unleashed. Fonte: Waking Times Media No início do século XX, um professor alemão chamado Arnold Ehret declarou que tinha uma cura para todas as doenças que atormentavam o homem moderno. Ele propôs que todas as doenças, independentemente do nome dado pela ciência médica, estejam na sua raiz uma forma de constipação, e, portanto, a cura para qualquer doença é encontrada pela remoção da obstrução no corpo. Ehret disse que, ao longo de anos comendo a dieta padrão ocidental, ou seja, produtos lácteos, pão, carne e alimentos…

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Bem Estar 

Eleve sua produção ao máximo quando estressado ou deprimido

É a manhã de 11 de fevereiro de 2017. Lester nunca esquecerá. O alarme soa, ele tenta sair da cama, mas … ele não pode. O corpo de Lester parece um saco de areia forçando para o colchão, sua mente corre, e seus olhos estão cheios de lágrimas. A primeira emoção é o medo. Eu vou estar atrasado para o trabalho! Lester tenta deixar a cama. Sem sorte. Ele liga para seu chefe e pede um dia de folga por razões de saúde. Naquele dia se transforma em semanas passadas…

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Bem Estar 

Beba água com limão em vez de comprimidos se você tiver um desses 13 problemas

O mundo ficou fascinado pela alternativa saudável de beber água morna com limão pela manhã, e há muitas razões por que. É uma bebida saudável e poderosa que pode tratar uma variedade de doenças, ao mesmo tempo em que melhora a saúde no geral. Ela irá mantê-lo hidratado, aumenta a sua capacidade digestiva e metabólica, protege seu corpo de infecções e melhorar seu bem-estar. Veja abaixo em que a água de limão pode ajudá-lo: Tratamento da acne:  Graças às propriedades antibacterianas e anti-sépticas dos limões, a água com limão funciona muito…

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Bem Estar 

Aprenda a nunca mais se sentir deprimido ou ansioso naturalmente

A dopamina é o químico-chefe do cérebro. Este único neurotransmissor é responsável por uma infinidade de processos mentais e físicos. Aprendendo a estimular seus próprios níveis de dopamina naturalmente, você pode superar depressão, ansiedade, apatia e medo, ao mesmo tempo em que aumenta os sentimentos de prazer criados por este pequeno neurônio incrível. A dopamina é o que recompensa certos comportamentos em nós, para que os façamos novamente, e por que certas drogas são tão viciantes. A cocaína, a heroína e outros opiáceos causam uma “super recompensa” da dopamina, o…

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Bem Estar 

4 Benefícios do sal do Himalaia para sua saúde

(Natular News) A terapia do sal já está por ai a décadas, onde as pessoas se reúnem em cavernas de sal e minas de sal para inalar o ar purificado e curar suas diversas doenças. No entanto, nem todas as pessoas têm tempo para viajar para essas cavernas para aproveitar os benefícios dos sais minerais puros. Felizmente, existem outros locais onde os sais minerais não refinados podem ser extraídos. Um deles é o Himalaia, cujos picos costumavam ser submersos em água do mar que se evaporaram ao longo de milênios…

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Bem Estar Conhecimento 

Elimine a depressão para sempre, aplicando estes 10 princípios básicos

Texto: Gavin Nascimento, A New Kind of Human A depressão é uma condição horrível para se viver. Como alguns dos meus leitores podem saber, suportando sua presença na minha vida quando eu era mais jovem, me fazia seriamente contemplar o suicídio, porque eu comecei a me iludir pensando que simplesmente não havia outra saída. Felizmente, nunca chegou a esse ponto. Mas para muitos outros que nunca são mostrados de maneira melhor, isso acontece. É por essa razão que me inspirei a escrever este pequeno blog. Lembro-me muito da minha luta e, se…

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A inseminação artificial humana tem grandes chances de sucesso. Veja porquê!

É curioso observar a união dos recursos científicos com as novas tecnologias e constatar que essa combinação definitivamente mudou para melhor a vida das pessoas no mundo inteiro. Através de avanços como a inseminação artificial, a ciência médica possibilitou que milhares de casais pudessem realizar o sonho de construir uma família, e a cada ano o número de tentantes que realizam esse sonho sobe exponencialmente. São homens e mulheres encorajados pelos excelentes índices de sucesso dos procedimentos de inseminação artificial humana, que se sentem prontos para dar esse importante passo…

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Bem Estar 

O exercício mais poderoso para purificar e rejuvenescer o corpo e a mente

A maneira como você respira é a forma como você vive. A respiração é absolutamente essencial para a vida, mas muitas vezes é negligenciada como uma necessidade de boa saúde. A respiração total e livre é uma das chaves mais poderosas para melhorar o bem-estar físico, emocional e espiritual. Respirar completamente e livremente é nosso direito de nascença. Se você observar um bebê respirar, você verá a beleza e a simplicidade do fluxo de ar no corpo. Com cada inspiração, a barriga do bebê enche-se de ar como um balão,…

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