Bem Estar 

4 Benefícios do sal do Himalaia para sua saúde

(Natular News) A terapia do sal já está por ai a décadas, onde as pessoas se reúnem em cavernas de sal e minas de sal para inalar o ar purificado e curar suas diversas doenças. No entanto, nem todas as pessoas têm tempo para viajar para essas cavernas para aproveitar os benefícios dos sais minerais puros.

Felizmente, existem outros locais onde os sais minerais não refinados podem ser extraídos. Um deles é o Himalaia, cujos picos costumavam ser submersos em água do mar que se evaporaram ao longo de milênios e todos os seus minerais cristalizaram sob o sol para formar sal do Himalaia.

Ele é totalmente diferente do sal de mesa branqueado e processado que a maioria usa diariamente; contém traços de 84 minerais, o que o torna exponencialmente mais saudável do que o sal de mesa que foi processado extensivamente, removendo seus minerais naturais.

Se você não tem tempo ou energia para visitar cavernas de sal para uma dose de sais minerais saudáveis, você pode optar por substituir o sal da mesa da sua cozinha pelo sal do Himalaia, que tem os seguintes benefícios para a saúde:

1 – O Sal do Himalaia na perda de peso

A troca do seu agitador de sal de mesa para o sal do Himalaia irá ajudá-lo a digerir melhor seus alimentos, devido aos nutrientes presentes nele, que podem aumentar a capacidade do nosso trato gastrointestinal em absorver outros nutrientes.

Uma melhor digestão significa que você se sentirá com menos fome, o que é uma boa notícia para aqueles que estão ativamente tentando perder alguns quilos.

2 – O sal do Himalaia faz você dormir mais fácil

Ele faz com que seu corpo produza mais oxitocina, um hormônio responsável por relaxar e acalmar sua mente e seu corpo. Claro, quanto mais relaxado você sentir, melhor você poderá dormir.

3 – O sal do Himalaia no suporte da saúde do coração

Ele ajuda a manter sua pressão sanguínea estável. Embora tenha um alto teor de sódio, substituir o seu sal de mesa processado pelo sal do Himalaia ajudará seu corpo a processar os minerais.

Seu sistema, por sua vez, não precisará de muita água para limpar o excesso de sódio, o que significa que você não reterá tanta água em seu corpo. Lembre-se de que o natural é sempre melhor do que o processado e o mesmo vale para o sal.

4 – O sal do Himalaia evita a desidratação

Seu corpo usa muita água no seu sistema para lavar o excesso de sódio no seu corpo, o que pode levar à desidratação. Se você ficar desidratado o suficiente, você pode desenvolver tonturas, dores de cabeça, constipação e até pedras nos rins.

A boa notícia é que o sal do Himalaia é cerca de 85 por cento de cloreto de sódio com os outros 15 por cento sendo potássio, cálcio e magnésio, bem como bicarbonato. Esses minerais particulares são todos eletrólitos que são necessários para a regulação dos fluidos corporais.

Misture um pouco de sal do Himalaia com água para criar uma sola, uma solução de salmoura que pode fornecer o corpo com eletrólitos para regular a hidratação, como misturar sua própria bebida esportiva.

Outro grande benefício que você pode obter de misturar o sal e a água do Himalaia é através de banhos de sal e minerais.

Eles são uma ótima maneira de relaxar ao final do dia, ao mesmo tempo em que infunde a pele e o corpo com umidade e minerais. Através do processo de absorção dérmica, sua pele pode absorver minerais da água.

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Além disso, um banho quente infundido com sal Himalayan é ótimo para fortalecer os músculos. Os oligoelementos encontrados nele, particularmente o magnésio, são absorvidos através da pele, cicatrizando músculos danificados e outros tecidos moles.

Minerais no sal Himalayano também trabalham para fortalecer os ossos, a pele e os tecidos conjuntivos que podem contribuir para a dor corporal.

Sentar-se em um banho de sal do Himalaia é, para todos os efeitos, uma excelente maneira de desintoxicar seu corpo.

Quando dissolvido em água, ele torna-se uma solução iônica que ajuda a tirar as toxinas da pele e do corpo, deixando você se sentir atualizado e energizado para enfrentar os desafios do dia.

Fonte: Natural News

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